Heilung durch Stille – Finde in die Stille
In dieser Zeit ist alles schnelllebig, energetisch aufgeladen, druckvoll.
Jeder spürt, wie dies dem Körper schadet und trotzdem reagieren wir manchmal zu spät. Solange alles „halbwegs“ funktioniert, ist „Kein Feuer am Dach“. Warum etwas verändern?
Doch wir sollten viel, viel früher reagieren!
Wir Menschen haben das Gefühl, nichts versäumen zu dürfen, überall dabei sein zu wollen.
Die Ablenkungen sind groß. Dann wundern wir uns, wenn körperliche Signale plötzlich auftauchen.
Wir haben es verlernt, in die Stille zu gehen.
Wir haben es verlernt, sich mit uns selbst zu beschäftigen. Das fällt uns auf den Kopf. Wie in einem Hamsterrad hetzen wir von Termin zu Termin, ohne zu bemerken, dass wir eigentlich STILLE brauchen würden.
Ein Hobby, nur mit uns alleine: Stricken, Nähen, Basteln, Gartenarbeit, Malen…
Ein Spaziergang, ein Ausflug, nur Zeit für mich;
Ein Essen in Ruhe, ohne Ablenkung, Handy, Radio, Fernsehen, Spiele
Für mich ist es die Meditation am Morgen
Die erste Stille und Dankbarkeitsphase. Ich begrüße den Tag mit einem Lächeln. So setze ich den Samen für einen erfolgreichen Tag.
Dankbarkeit ist ein weiteres Thema, welches der Gesundheit auf allen Ebenen dient.
Stille kann ich mit einem Bad zelebrieren, mit einem Ritual, Kerzenlicht, durch bewusste Atmung, Entspannungsmeditation, Yoga allerdings alleine.
Wir Menschen merken gar nicht, wie unruhig wir werden, wenn wir alleine sind.
Doch wenn plötzlich eine Krankheit unser umtriebiges Leben beherrscht, heißt es: Ruhe geben, Stille erleben, Nachdenken. Vielleicht zu spät. Herzinfarkte sind keine Seltenheit, auch bei jungen Menschen.
Denke an die Stille, sie heilt, sie fährt dein Nervensystem herunter.
Auch wenn dich Stille nervös macht, versuche es immer und immer wieder. Atme tief ein und aus. Wenn du Sorgen hast, gib sie in eine blaue Blase, lass sie aufsteigen und atme weiter. Atmung ist Lebenselixier!
Der Kristall ONAR kann dir auch helfen, sieh´ ihn an, meditiere mit ihm oder energetisiere Wasser, indem du das Glas auf diesen Kristall stellst, trinke es in deinem Arbeitsalltag oder in Zeiten, die dich stressen.
Was machst du in der Stille? Schreib mir von deinen Ideen…