Rückenschmerzen ganzheitlich betrachtet
Woher kommen Schmerzen des Rückens, der Wirbelsäule, Bandscheibenprobleme und so weiter?
Mein Ansatz ist ein ganzheitlicher und ich glaube nicht, dass ein KÖRPER „zufällig“ erkrankt, deshalb versuche ich immer der Ursache nachzugehen.
Dies,… je nach Symptom.
Das heißt man sollte sich das eigene Leben näher ansehen
Die Lebensgestaltung, oft auch das Familiensystem, das Umfeld, Gedanken, Gefühle, seine Stimmung…, um zu eruieren, wo die Wurzel liegt.
Denn es hilft keine Therapie, kein Medikament, wenn die Ursache nicht erkannt und DAGEGEN etwas getan wird.
Das Symptom selbst sagt schon vieles..
Der Rücken ist unser RÜCKGRAT, es geht um Stabilität, Aufrichtung und Halt.
Genau um diese Themen geht es, wenn wir die Ursache von Rückenschmerzen finden wollen. Stabilität, Aufrichtung und Halt.
Eigentlich klar!
Wenn etwas auf mir lastet, ist es schwer aufrecht zu gehen. Ein geschmeidiges Rückgrat zu haben.:-)
Die Last kann sein, Stress in der Arbeit, Probleme in der Beziehung, Übernahme von Lasten anderer…(geschieht oft gar nicht bewusst), die Ursachen sind vielfältig.
Der Körper ist Ausdruck der Seele.
So Sokrates.
Ich würde mir bei Rückenproblemen folgende Fragen stellen:
- Wo fehlt mir der Halt im Leben? (HALT, HALTUNG – Rücken)
- Kämpfe ich gerade gegen etwas an? (Hat mit STABILITÄT zu tun, oder bringt mich gerade Etwas aus der BAHN?)
- Kann ich mein Leben gerade so annehmen wie es ist? Oder habe ich Angst, Angst vor der Zukunft, Angst schwer zu erkranken, Existenzangst….
- Lastet Vergangenes auf meinen Schultern? Gibt es eine Schuld zu begleichen, ist Aussöhnung notwendig?
- Wie sieht es mit meinem Selbstwertgefühl aus? Wurdest du als Kind oft zurechtgewiesen, getadelt, geschlagen? Verbiegst du dich? Fühlst du dich wie ein „krummer Hund“, geschlagener Pudel…wie der Volksmund sagt….
JETZT ist es Zeit dies aufzuarbeiten, sonst wird der Schmerz noch größer.
Alle 3 Themen und deren Hintergründe spielen natürlich zusammen:
Stabilität und Selbstzentrierung: SPÜRE ich mich oder suche ich Ablenkung im Außen und will nur dass Schmerz schnell weg ist
Aufrichtung und Selbstachtung, Selbstannahme: Zeige ich mich in meiner wahren Größe, Führe ich ein Leben nach meinen Vorstellungen.
Halt gemeint ist auch die geistige Haltung: Gelingt es mir Loszulassen, zu Vergeben, wie sieht es mit meiner Flexibilität aus.
Fragen, die sich jeder stellen kann bei Rückenproblemen.
Natürlich muss medizinisch alles abgeklärt sein und es darf sich nicht um keine somatische Ursache handeln, wie z.B. eine angeborene Wirbelsäulenverkrümmung,
Nimm dir Zeit und stelle dir folgende FRAGEN:
Wie STABIL stehe ich im Leben?
Gibt es Ängste, die mich immer wieder einholen?
Gibt es Schuldgefühle, die mich quälen?
Gibt es Veränderungen, mit denen ich schwer umgehen kann?
Gibt es den Wunsch nach Rückzug oder Etwas loszulassen?
Gibt es Frustrationen im sexuellen, emotionalen oder beruflichen Bereich?
Stabilität hängt auch mit „Erdung“ zusammen. Wenige Menschen spüren sich. Sie sind viel zu sehr im „Außen“, anstatt sich selbst zu fragen: „Was tut mir gut und was nicht?“
Den Körper als Diagnosegerät einzusetzen, der ständig vermittelt, was energiefördernd oder kraftraubend ist, wäre eine gute Übung.
Wenn ich selbst zentriert bin, spüre ich mich und meine Bedürfnisse. Das führt zu Stabilität im Leben.
Wie AUFGERICHTET gehe ich durchs Leben?
Wie geht es mir mit meiner Selbstachtung, Selbstannahme?
Kann ich mich so annehmen wie ich bin?
Lasse ich mich „schlagen“ und gehe wie ein „krummer Hund“?
Lebe ich mein Leben oder lebe ich das Leben, was sich Eltern, Partner, Kinder für mich vorstellen?
Lebe ich meine Visionen, Träume?
Lastet Vergangenes auf meinen Schultern?
Gibt es Szenen in meinem Leben, die weh tun, wenn ich daran denke?
Gibt es Lebensbereiche wo es um Aussöhnung geht?
Habe ich Probleme, Kummer, Sorgen?
Aufrichtung hängt mit Selbstliebe, Selbstwert zusammen. Je selbstbewusster du bist und wenn du weißt, was du willst und nicht willst, desto weniger kann dir deine Aufrichtung Probleme machen.
Lebe DEIN LEBEN!
Fühle ich „HALT“ in meinem Leben?
Was ist meine geistige Haltung?
Vertraue ich dem Leben so wie es ist?
Nehme ich an, was ist?
Kämpfe ich gegen Etwas?
Wie sieht es mit „meinen Wurzeln“ (Eltern) aus?
Achte und wertschätze ich sie?
Achte und wertschätze ich ihr Schicksal?
Kann ich vergeben? Loslassen?
Der Körper ist immer auf Heilung programmiert, so sind auch Rückenprobleme nur Botschaften, Etwas im Leben zu verändern.
So sprach SOKRATES bereits:
Der Körper ist Ausdruck unserer Seele
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