Was können Rückenschmerzen über dein Leben erzählen?
Eine Fallgeschichte aus dem Coaching
Viele Menschen erleben Rückenschmerzen, obwohl medizinisch keine eindeutige Ursache gefunden wird oder Behandlungen nur kurzfristig helfen.
Natürlich können Rückenschmerzen zahlreiche körperliche Ursachen haben und sollten immer ärztlich abgeklärt werden. Gleichzeitig fragen sich viele Menschen:
Kann mein Leben Einfluss auf meine Beschwerden haben?
In meinem Coaching „Schreib dein eigenes Rezept“ betrachten wir Beschwerden deshalb nicht isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit der gesamten Lebenssituation.
Die folgende Fallgeschichte zeigt, wie ein Klient selbst einen möglichen Zusammenhang zwischen seiner Lebenssituation und seinen Rückenschmerzen erkannte.
Eine Fallgeschichte aus dem Coaching
Ein Klient Mitte fünfzig kam zu mir, nachdem ihn seit rund zwei Jahren immer wieder Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule begleiteten.
Verschiedene Behandlungen verschafften ihm zwar zeitweise Erleichterung, doch die Beschwerden kehrten immer wieder zurück.
Nachdem medizinische Ursachen bereits abgeklärt worden waren, wollte er zusätzlich einen ganzheitlichen Blick auf seine Situation werfen.
Nicht der Schmerz stand im Mittelpunkt
Im Coaching suche ich nicht nach einer schnellen Erklärung.
Mich interessiert vielmehr:
Was hat sich im Leben verändert, als die Beschwerden begonnen haben?
Wir betrachten gemeinsam unter anderem
- berufliche Belastungen
- Beziehungen
- familiäre Situationen
- Gedanken
- Gefühle
- Lebensereignisse
- persönliche Bedürfnisse
Oft entstehen dabei Zusammenhänge, die vorher gar nicht bewusst waren.
Zwei Fragen führten zu einem wichtigen Aha-Moment
Ich stellte meinem Klienten zwei einfache Fragen:
„Was hat sich verändert, als die Schmerzen begonnen haben?“
„Welche Belastung trägst du seit dieser Zeit mit dir?“
Nach kurzem Nachdenken sagte er:
„Seit ungefähr zwei Jahren saniere ich zwei Wohnungen. Die Renovierungen, Handwerker, Kosten und der Zeitdruck belasten mich enorm. Eigentlich dreht sich mein ganzes Leben nur noch darum.“
Während unseres Gesprächs wurde ihm plötzlich bewusst:
Diese Situation fühlte sich für ihn wie eine große Last an.
Nicht ich erklärte ihm seine Beschwerden.
Er selbst erkannte erstmals einen möglichen Zusammenhang zwischen seiner Lebensbelastung und seinem körperlichen Erleben.
Genau darum geht es im Coaching.
War die Renovierung die Ursache?
Das lässt sich nicht beweisen.
Im Coaching stellen wir keine medizinischen Diagnosen.
Wir suchen vielmehr nach individuellen Zusammenhängen, die sich für den jeweiligen Menschen stimmig anfühlen.
Für meinen Klienten war diese Erkenntnis ein wichtiger Wendepunkt.
Er begann anders mit seiner Situation umzugehen und blickte mit neuer Klarheit auf seine Belastungen.
Einige Monate später waren die Wohnungen verkauft.
Bei einer späteren Begegnung berichtete er mir, dass seine Rückenschmerzen verschwunden seien und er wieder Tennis spielte, Mountainbike fuhr und in den Bergen unterwegs war.
Ob die emotionale Entlastung, andere Veränderungen oder mehrere Faktoren gemeinsam dazu beigetragen haben, lässt sich nicht sicher sagen.
Für ihn persönlich ergab sich jedoch ein nachvollziehbarer Zusammenhang.
Was bedeutet das für dich?
Vielleicht kennst du ähnliche Fragen.
- Warum tauchen Beschwerden immer wieder auf?
- Warum gerade jetzt?
- Warum hilft manches nur kurzfristig?
- Was hat sich in meinem Leben verändert?
Diese Fragen ersetzen keine medizinische Behandlung.
Sie können jedoch helfen, den Blick zu erweitern.
Manchmal entdecken wir dabei
- zu viel Verantwortung,
- fehlende Grenzen,
- ungelöste Konflikte,
- langanhaltenden Stress,
- oder Bedürfnisse, die lange keinen Raum hatten.
Genau hier setzt mein Coaching an
Im Coaching „Schreib dein eigenes Rezept“ begleite ich Frauen ab 45 dabei,
- körperliche Beschwerden aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten,
- wiederkehrende Muster zu erkennen,
- Belastungen besser zu verstehen,
- eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen
- und individuelle Lösungsschritte zu entwickeln.
Du erhältst keine fertigen Antworten.
Gemeinsam entwickeln wir dein persönliches Rezept – passend zu deinem Leben.
Fazit
Körperliche Beschwerden entstehen meist durch das Zusammenspiel vieler Faktoren.
Medizinische Ursachen sollten immer sorgfältig abgeklärt werden.
Manchmal lohnt es sich zusätzlich, die eigene Lebenssituation aufmerksam zu betrachten.
Nicht, um Schuld zu suchen.
Sondern um neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Genau dabei unterstützt dich mein Coaching „Schreib dein eigenes Rezept“.
Denn manchmal beginnt Veränderung mit einer einzigen ehrlichen Frage.
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